Permainan Sepak Bola

tamanilmu.com - Sepak bola merupakan salah satu jenis permainan bola besar yang dimaikan secara beregu. Permain dalam sepak bola berjumlah sebelas orang tiap tim.Oleh karena itu, setiap permain sepak bola disebut kesebelasan. Dalam sepak bola, setiap pemain memainkan bola dengan menggunakan  seluruh anggota badan,kecuali tangan tidak diperbolehkan. Hanya pemain sepak bola yang menempati posisi sebagai penjaga gawang ( kiper ) yang diperbolehkanmenggunkan semua anggota badan selama dalam batas garis 16 meter. Permainan sepak bola bertujuan untuk memasukan  bola ke gawang lawan sebanyak mungkin dan menahan /menghalangi bola lawan tidak masuk ke gawang. Permainan ini dipimpin oleh seorang wasit dan dibantu dua orang penjaga garis sehingga pelaksanaan permainan ini dapat berjalan baik. Perkembangan permainan sepak bola saat ini mengalami kemajuan. Banyak hal baru yang memengaruhi permainan sepak bola. Berikut ini akan diuraikan tentang permainan sepak bola mulai dari sejarah sampai teknis dasar Permainannya.

1.) Sejarah Sepak Bola
     Sampai saat ini nama permainan sepak bola belum jelas  dari mana asalnya. Meskipun demikian, permainan sepak bola sangat populer di Inggris. Karena sepak bola mulai berkembang di Inggris maka Inggris diakui sebagai bangsa yang pertama kali mendirikan perserikatan sepak bola yang dinamakan Football Association. Organisasi ini dibentuk pada tahun 1863. Perkembangan sepak bola dari tahun ke tahun mengalami kemajuan sehingga tanggal 21 Mei 1940 dibentuk Federasi sepak bola Internesional yang dinamakan Federation International de Foot Ball Association ( FIFA ). Atas prakarsa Julius Rimet maka setiap emapat tahun sekali diselenggarakan kejuaraan dunia sepak bola yang dinamakan Julius Rimet Cup atau disebut World Cup. 
     Perkembangan sepak bola pun terjadi di Indonesia . Persepakbolaan di Indonesia menunjukkan perkembangan. Oleh karena itu, pada tanggal 19 April 1930 dibentuklah Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia ( PSSI ) di Yogyakarta. Ketua umum PSSI  pertama kali dijabat oleh Ir. Suratin Sastro Sugondo. Untuk mengenang jasanya maka mulai tahun 1966 diselenggarakan kejuaraan sepak bola untuk tingkat taruna remaja. Piala yang diperebutkan dinamakan piala Suratin Cup.

2.) Sarana dan perlatan Sepak bola
     Sarana dan peralatan yang digunakan dalam permainan ini adalah sebagai berikut.
A.) Lapangan Sepak Bola 
   1. Panjang garis samping           : 90 -120 meter.
   2. Lebar                                          : 45 - 90 meter.
   3. Jari-Jari lingkarang tenghah   : 9,15 meter.
   4. Daerah Gawang                        : 18,3 x 5,5 meter.
   5. Daerah Penalti                          : 40,3 x 16,5 meter.
   6. Jarak titik tendangan hukuman penalti dengan garis gawang 11 meter.

B.) Gawang
      Gawang yang digunakan memiliki ketentuan sebagai berikut :
1. Gawang sepak bola dibuat dari kayu ataupun dari besi dengan dicat warna putih.
2. Tinggi Gawang berukuran    : 2,4 meter.
3. Lebar gawang berukuran      : 7, 3 meter.




 3. Teknik Dasar Permainan Sepak Bola
      Berikut ini  beberapa teknik-teknik dasar sepak bola.
            A. Teknik Menendang 
            Teknik menendang dalam permainan sepak bola ada beberapa macam sebagai berikut.
            1.) Teknik menendang bola dengan kaki bagian dalam sebagai berikut.
             a.) Sikap tubuh berdiri menghadap ke arah bola.
             b.) Kaki tumpu diletakan di samping bola dengan lutut sedikit ditekuk. Kedua tangan untuk
                  keseimbangan ditekuk di samping badan.
             c.) kaki yang digunakan untuk menendang sedikit ditekuk dengan diputer ke arah keluar.
             d.) Kaki Yang digunakan untuk menendang diayun dari belakang ke arah depan dengan 
                  sasaran bola di bagian samping.
             2.) Teknik menendang bola dengan kura-kura kaki ( punggung kaki ) sebagai berikut:
             a.) Sikap awal tubuh berdiri menghadap ke arah bola.
             b.) Kaki tumpuh di letakkan di samping bola dengan lulut sedikit ditekuk,kemudian tangan
                  rileks untuk keseimbangan.
             c.) Pergelengan kaki yang digunakan untuk menendang bola. ditekuk ke bawah dan 
                  pandangan mata tertuju pada bola  yang akan ditentang.
             d.) Pada waktu akan menendang,lulut kaki yang digunakan untuk menendang, ditekuk 
                  menghadap di depan dan diayun dari belakang ke arah bola, kemudian kaki disentuhkan
                  pada bola bagian belakang.
             e.) Setelah menendang, berat badan ke arah depan.
             3.) Teknis menendang bola dengan kaki bagian luar sebagai berikut:
             a.) Sikap awal berdiri menghadap ke arah bola.
             b.) Kaki tumpu diletakan di samping bola dengan kedua tangan bergerak rireks untuk
                  keseimbangan.
             c.) Kaki yang digunakan untuk menendang sedikit diputar ke dalam.
             d.) Pandangan mata ke arah  bola, kaki yang digunakan menendang diayunkan ke depan.
             e.) Kaki bagian luar dikenakan pada bola, kemudian berat badan digeser ke depan.


            B. Teknik Mengontrol / Menghentikan Bola
                 Teknik mengontrol atau menghentikan bola ada beberapa gerakan, yaitu sebagai berikut :
            1.) Teknik mengontrol dengan kaki bagian dalam sebagai berikut :
            a.) Sikap tubuh menghadap ke arah datangnya bola.
            b.) Pergelangan kaki yang digunakan untuk mengontrol diputar ke arah luar.
            c.) kaki tumpu lututnya sedikitnya ditekuk dan kedua tangan bergerak secara rileks untuk
                 keseimbangan.
            d.) Kaki yang digunakan untuk mengontrol bola diangkat diarahkan ke datangannya bola.
            e.) Bola disentuhkan pada kaki bagian dalam,kemudian kaki ditarik ke belakang,Selanjutnya
                 bola dikuasai.
            2.) Teknik mengontrol bola dengan punggung kaki sebagai berikut.
            a.) Sikap tubuh berdiri menghadap ke arah datangnya bola dan pandangan mata ke arah
                 datangnya bola.
            b.) Kaki tumpu sedikit ditekuk dan kaki yang digunakan untuk mengontrol bola ditekuk
                 ke depan dengan pergelangan kaki ditekuk ke bawah.
            c.) Pada waktu mengontrol bola, punggung kaki dikenakan pada bola. Selanjutnya,bola 
                 dikuasai.
            3.) Teknik mengontrol bola dengan telapak kaki sebagai berikut.
            a.) Sikap tubuh berdiri dengan tubuh dibungkukkan ke depan sambil pandangan mata ke arah
                 datangnya bola.
            b.) Pada waktu bola datang langsung ditahan dengan telapak kaki menghadap ke arah depan.
            c.) Padda waktu menahan bola kaki tumpu dengan luas sedikit ditekuk.
            4.) Teknik mengontrol bola dengan kaki bagian luar sebagai berikut:
            a.) Sikap tubuh berdiri dengan tubuh condong ke depan dan pandangan mata ke arah
                 datangnya bola.
            b.) Kaki tumpu sedikit ditekuk dan kaki yang digunakan untuk mengontrol bola disilangkan
                 untuk menahan bola atau dikenakan.
            c.) Bola dikontrol dengan kaki luar dan tangan bergerak rilek keseimbangan.
           
            C.) Variasi dan Kombinasi Teknik Dasar Sepak Bola
                   Teknik sepak bola dapat dilakukan dengan berbagai macam variasi kombinasi sebagai
                    berikut :
             1.) Teknik menendang bola dengan berpasangan
             a.) Posisi awal, dua orang anak berdiri berhadap-hadapan dengan jarak 8 meter.
             b.) Salah satu anak menguasai bola,kemudian,ditendang ke arah pasangnya.
             c.) Teknik ini dilakukan secara bergantian.
             2.) Teknik menendang bola dengan pola segitiga.
                   Cara melakukannya sebagai berikut.
             a.) Posisi awal, tiga anak berdiri membentuk segitiga.
             b.) Salah satu anak menguasai bola,kemudian bola ditendangan ke teman yang lain secara
                  bergantian dan berurutan.
             3.) Teknik pola latihan game.
                  cara melakukannya sebagai berikut.
             a.) Sikap awal, 3-4 anak berdiri melingkar.
             b.) Salah anak menguasai bola.
             c.) Anak yang lain berusaha merebut bola
             d.) Anak yang menguasai bola berusaha mempertahankan bola jangan sampai direbut.
             e.) Latihan ini dilakukan secara kerja sama.

4. ) Mempraktikan permainan sepak bola secara beregu.
      Teknik dasar permainan sepak bola telah dipelajari. kalian dapat mempraktikkannya secara beregu. Permainan ini dapat dilakukan bersama dengan teman-teman satu kelas. Langkah-langkah kegiatannya sebagai berikut.

a.) Membentuk dua regu yang akan melakukan permainan.
b.) Ketua regu melakukan suten atau undian,regu pemenang berkesempatan untuk memainkan bola
     pertama.
c.) Setiap permain berkesempatan menerapkan teknik dasar yang telah dipelajarinya. Misalnya,
     menendang,menahan,menggiring, dan mengontrol bola.
d.) Regu yang lebih banyak memasukan bola ke gawang lawan dianggap menang.
e.) Agar dapat menang, permainan harus dilakukan dengn kerja sama yang baik.
f.) Permainan harus dilakukan dengan menjunjung tinggi sportivitas.
 































0 Response to "Permainan Sepak Bola"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel